مشكل توجه و تمركز در كلاس درس

مشكل توجه و تمركز در كلاس درس مي تواند براي بسياري از دانش آموزان رخ دهد. اغلب كودكان در برخي مواقع در توجه به كلاس مشكل دارند. وقتي اين اتفاق مي افتد، به خصوص در مورد دانش آموزان دوران ابتدايي، والدين تعجب مي كنند كه چرا فرزندشان نمي تواند تمركز كند و آيا ممكن است فرزندشان در يادگيري مشكل داشته باشد. مهم است بدانيد كه هر دانش آموزي كه در مدرسه مشكل تمركز دارد، مشكلات يادگيري مانند ADD يا بيش فعالي ADHD ندارد. در بسياري از موارد، مشكلات توجه و تمركز كودك در مدرسه مي تواند به دلايل مختلفي ايجاد شود.

علائم رايجي كه نشان مي دهد كودك شما در تمركز در كلاس درس مشكل دارد عبارتند از:

نمرات پايين

بيزاري از مدرسه

رفتار مخرب در كلاس

اين علائم به طور خودكار به اين معني نيست كه كودك شما در يادگيري مشكل دارد. قبل از شروع به جستجوي راه حل مشكل توجه و تمركز در كلاس درس، اولين قدم اين است كه دلايلي را كه فرزندتان در تمركز در مدرسه مشكل دارد، شناسايي كنيد. در اينجا برخي از بزرگ‌ترين دلايلي كه دانش‌آموزان به سختي در كلاس توجه دارند (كه ADD/ADHD نيستند) آورده شده است.

1. عدم تمرين

بسياري از كودكان خردسال به سختي در كلاس درس تمركز مي كنند، زيرا آنها در يك محيط جديد هستند. اين اتفاق مي‌تواند براي بچه‌هاي بزرگ‌تر بعد از استراحت از مدرسه، مانند تعطيلات تابستاني نيز رخ دهد.

2. مطالب را درك نمي كند

آنچه ممكن است به نظر عدم تمركز باشد در واقع مي تواند عدم درك مطالب باشد. اين عدم درك مي تواند دانش آموزان را به عدم توجه و در نتيجه عقب ماندن بيشتر سوق دهد.

3. به اندازه كافي به چالش كشيده نمي شود

براي برخي از كودكان، آنچه در كلاس آموزش داده مي شود به اندازه كافي چالش برانگيز نيست. كودكاني كه در سطح كافي به چالش كشيده نمي‌شوند، مي‌توانند علاقه خود را به مطالب از دست بدهند و به طور كلي توجه خود را متوقف كنند.

4. حواس پرتي توسط محرك هاي خارجي

كلاس درس مي تواند مكاني پر از حواس پرتي باشد، از همكلاسي هاي پرحرف گرفته تا شيطنت هاي دوران كودكي. برخي از كودكان براي از بين بردن اين حواس‌پرتي‌ها كار سخت‌تري نسبت به ديگران دارند كه توجه به معلم را براي آن ها چالش‌برانگيزتر مي‌كند.

5. نداشتن انگيزه

در برخي موارد، مشكل تمركز كودك شما ممكن است در واقع يك مشكل انگيزشي باشد. اين فقدان انگيزه مي تواند به تعدادي از مسائل در كلاس منجر شود – از جمله بي علاقگي به مطالب.

6. عدم تطابق سبك يادگيري

دانش‌آموزان مختلف سبك‌هاي يادگيري متفاوتي دارند: برخي با ديدن، برخي با شنيدن و برخي ديگر با انجام دادن به بهترين شكل ياد مي‌گيرند. اگر معلم فرزند شما بر سبك يادگيري تأكيد دارد كه با نحوه يادگيري كودك شما مطابقت ندارد، اين مي تواند منجر به عدم تمركز و درك شود.

7. نخوابيدن يا تغذيه مناسب

اگر كودك شما 8 تا 10 ساعت توصيه شده در هر شب نمي خوابد، انرژي لازم براي تمركز در كلاس را نخواهد داشت. نخوردن صبحانه يكي ديگر از دلايل اصلي عدم تمركز در كلاس است. اگر كودك شما گرسنه به كلاس مي رود، بيشتر حواسش پرت مي شود تا آماده يادگيري.

8. اضطراب مدرسه

اضطراب در مورد مدرسه يا نمرات مي تواند يكي ديگر از مسائل عميق تر باشد كه منجر به عدم توجه و تمركز در كلاس مي شود. دانش‌آموزاني كه تحت تأثير موضوعي قرار دارند يا تحت استرس قرار مي‌گيرند، ممكن است دچار مشكلات توجه و تمركز شوند ، كه منجر به كاهش نمرات و اعتماد به نفس مي‌شود.

9. مشكلات يادگيري

اگر فرزند شما در كلاس درس مشكلات شديدي دارد، مانند اختلالات مداوم، حواس پرتي، يا نمرات ضعيف، و شما ساير موارد موجود در اين ليست را رد كرده ايد، زمان آن رسيده است كه مشكلات يادگيري احتمالي را بررسي كنيد. در برخي موارد، اين كودكان ممكن است مشكلات يادگيري مانند ADD، ADHD يا نارساخواني داشته باشند. همچنين ممكن است مشكلات شنوايي مانند CAPD (اختلال تمايز شنوايي مركزي) داشته باشند. هر يك از اين موارد را مي توان با كمك يك معلم خصوصي و يك برنامه يادگيري حل كرد تا فرزند شما بتواند تمركز خود را بهبود بخشد و در كلاس درس موفق شود.

راهكارهايي براي بهبود توجه و تمركز در كودكان

براي بسياري از كودكان و نوجوانان، دارودرماني مي تواند براي مقابله با مشكلات توجه مفيد باشد. دارو مي تواند هوشياري ذهني و شدت و مدت تمركز را بهبود بخشد. علاوه بر اين، ممكن است تكانشگري و بيش فعالي را كاهش دهد. دانش آموز و والدينش ممكن است بخواهند اين گزينه را با پزشك خود بررسي كنند.

براي دانش‌آموزاني كه با مشكل توجه و تمركز درگير هستند، بايد فرصت‌ هايي براي جابه‌جايي فراهم شود. به عنوان مثال، در مدرسه، معلمان مي توانند از دانش آموز بخواهند كه تابلو را پاك كند، كاغذها را جمع آوري كند يا پيامي را به دفتر ببرد.

معلمان بايد از انواع راهبردهاي آموزشي استفاده كنند و اين راهبردها بايد تقريباً هر 15 تا 20 دقيقه تغيير كنند. به عنوان مثال، آنها مي توانند اطلاعات را به مدت 15 دقيقه از طريق سخنراني ارائه دهند. اين استراتژي مي تواند با كار گروهي كوچك يا يادگيري مشاركتي به مدت 20 دقيقه دنبال شود. در مرحله بعد، دانش‌آموزان مي‌توانند به صورت انفرادي روي صندلي شركت كنند يا يك ويديو تماشا كنند.

توجه زماني كه علاقه بيشتر شود افزايش مي يابد. بنابراين، دانش آموزان بايد تشويق شوند كه بخوانند، بنويسند و در مورد موضوعاتي كه به آنها علاقه دارند صحبت كنند. علاوه بر اين، زماني كه اطلاعات مربوط به آنها باشد، توجه دانش آموزان افزايش مي يابد. براي مثال، اگر دانش‌آموزان نياز به يادگيري يك جدول زماني داشته باشند، معلم مي‌تواند از دانش‌آموزان بخواهد كه يك جدول زماني از رويدادهاي مهم زندگي خود تهيه كنند.

ساير راهكارها براي بهبود توجه و تمركز در كلاس درس

دانش آموزاني كه به راحتي حواسشان پرت مي شود بايد از يك محيط شنوايي ساختاريافته بهره مند شوند. آنها ممكن است به صندلي هاي ترجيحي نزديك جلوي كلاس نياز داشته باشند تا سر و صدا و حواس پرتي ساير دانش آموزان به حداقل برسد.

معلمان و والدين براي كمك به دانش آموزان از عجله در انجام كار خودداري كنند، مي توانند از بيان جملاتي مانند “به محض اتمام تكليف خود به استراحت برويد” يا “وقتي تكاليف خود را تمام كرديد مي توانيد تلويزيون تماشا كنيد” اجتناب كنند. پيشنهادهايي از اين قبيل ممكن است به طور ناخواسته دانش آموزان را تشويق به كار خيلي سريع و بي دقت كند.